三秒区因为乔治麦肯设立，然后因为张伯伦和奥尼尔逐渐扩大。
3秒区是一种离地的“3秒区”(注意地面，为什么要注意，后面会分解。)，在这个区域，当进攻方开始控球时，任何进攻方球员的停留时间都不能超过3秒，否则会发现防守方会因为不公平的进攻行为而受到惩罚。具体判罚是攻守转换，停留超过3秒区小时的进攻球员算失误，不算犯规。
是为进攻和防守时在三秒区内的队员准备的
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