铁人三项对于普通人来说有多难

非常难！不是一般的人能够完成的项目，能参加并完赛的碾压百分之九十九的人。铁人三项在锦标赛中比赛的距离为游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里。这项运动诞生于20世纪70年代的美国。1994年被奥运会列入正式的比赛项目。铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，总部在加拿大温哥华。

铁人三项是挑战体能极限的运动，游泳、自行车和跑步都需要进行有针对性的锻炼，还需要进行综合训练，不能有短板。

铁人三项对体能要求非常高，在赛前、赛中、赛后都要均衡补充，尤其是碳水、水分、电解质的补充尤为重要，平时蛋白质、脂肪的补充也非常重要。

铁人三项适合挑战个人体能极限的运动者，对大多数人来说要想挑战铁人三项有很大难度，不仅要掌握游泳、骑行和跑步三项技术，并且要进行针对性的训练和体能训练，对体能储备要求也非常高。对大多数普通人来说难度很大，没有足够的时间和资金、体能做基础，很难从事保准或长距离铁人三项运动。