经过长期锻炼的普通人可以跑半马。虽然跑半马不一定是专业运动员的专利，但是普通人要想跑半马还是很困难的，必须要长期参予跑步训练才有可能跑半马，否则是根本不可能完成跑半马。所以普通人是可以跑半马，但要需要长期锻炼的人并不是随便任何一位普通人都可以跑半马。
通过一些训练，能完成，现在很多比赛关门时间3个小时，没有难度
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