气沉丹田说话是什么感觉（气沉丹田成功的感觉）

气沉丹田是一个“鸡生蛋、蛋生鸡”的现象。你如果有稳固的丹田感受，那么气息会很容易下沉到丹田所在的位置；你如果有良好的气息下沉感受，会很好找到丹田位置。

仰卧起坐会刺激腰腹肌肉群，进而在后续发声的时候，腰腹肌肉群会更加积极的参与，就会体会到说话“中气十足”的感觉。

让人感觉声音很低沉很浑厚，中气十足。