较快解决辣感的四种食物（十大解辣食物排行榜）

1. 牛奶：牛奶中的酪蛋白可以与辣椒素结合，从而减轻辣感。喝牛奶或者将牛奶倒在勺子上，然后慢慢品尝，都可以有效地缓解辣味。

2. 酸奶：酸奶中的乳酸菌可以帮助消化辣椒素，从而减轻辣感。喝酸奶或者将酸奶倒在勺子上，然后慢慢品尝，都可以有效地缓解辣味。

3. 面包：面包中的淀粉可以吸附辣椒素，从而减轻辣感。吃一片面包或者将面包撕成小块，然后慢慢品尝，都可以有效地缓解辣味。

4. 糖：糖可以中和辣椒素的辣味，从而减轻辣感。吃一颗糖或者将糖倒在勺子上，然后慢慢品尝，都可以有效地缓解辣味。

吃甜的东西可以解辣，比如口中看一块白糖

吃酸的东西可以解辣，如吃柠檬、喝点醋等可以解辣

喝奶解辣

吃苦的食物解辣，如吃一些苦瓜做成的食物