跳绳1000消耗多少卡（跳绳多少能消耗500卡）

大概可以消耗100个卡路里。因为在跳绳的过程中速度有快有慢。消耗的卡路里是不一样的。如果在正常情况下。在10分钟之内完成1000个跳绳动作卡路里可以消耗105个。

答：跳绳跳1000下能消耗掉大概105卡路里。

 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。