吃饭后，一般建议在1小时后进行洗澡，因为这段时间内，肠胃才消化完你吃进去的食物，从而达到最好的养生效果。
洗澡时，建议使用温和洗液，并让洗澡时间保持在15-20分钟之内。期间，可以放松身心，恢复精力，达到身心健康。
大概半个小时，这个时间可以缓解和消化吸收食物，起到调节的作用。你在去洗澡会比较好些的。方便快捷实用干净整洁卫生
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