身体太干燥补水最好的方法(皮肤干燥补水的最佳快捷的方法)

身体太干燥补水最好的方法(皮肤干燥补水的最佳快捷的方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-07 20:53:53

身体太干燥补水最好的方法

1.选择温和的清洁产品,请勿使用强碱性清洁剂,否则会导致面部水分和油脂过多流失。

 2.您可以在每天上床睡觉之前涂上保湿面膜,涂上霜,锁住水并有效补充水。 白天可以选择温和的保湿乳液。 

3.每天喝大量的水,体内缺水也会使面部皮肤干燥。

 4.多吃富含维生素的水果和蔬菜,促进细胞吸收营养,使细胞饱满。

1、多喝水

皮肤要保湿,首先要多喝水,水是人体最重要的组成元素,只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。

千万不要等到感觉口渴了才想起喝水,等到那时候,你的身体已经处于严重缺水的状态了,对身体很不友善。

买一个好点的水杯,养成爱喝水的习惯,这样才能拥有水水嫩嫩的皮肤哦。

2、洗面奶要温和

洗面奶的选择也很重要,很多洗面奶中的成分偏碱性,使用含碱性成分偏多以后,会使脸部水分流失,造成皮肤干燥起皮的现象。

为了避免洁面后脸上紧绷、干燥起皮的尴尬,可以在选择洗面奶时,可以使用PH值为6的洗面奶。

这类型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、维生素E等成分,能够有效保湿脸部皮肤。

3、敷补水面膜

选面膜可不能光选美白的,补水也是很有必要的,一周至少使用3次面膜,为肌肤补充水分和营养。

在敷面膜15分钟左右后,配合脸部按摩促进水分吸收,皮肤就会变得水润有光泽。

4、身体保养

洗澡的时候,水不能太热, 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的。

洗完之后要用柔软的浴巾按压,把水分吸干,如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

5、选择保暖的内衣

春季天气严重干燥,气温下降,皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。

因此,选择保暖效果好的内衣是很有必要的。

6、注意饮食

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物, 比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

7、春天也要防晒

春季阳光的紫外线虽然不像夏天那么强烈,而且中波和长波紫外线也减弱了,但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。

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