怎样戒掉饮料（怎么戒掉饮料最好的方法）

长期喝饮料对身体不好，应该尽早戒除，戒掉饮料需要循序渐进，不能着急，首先慢慢减少每天喝饮料的量，控制自己不要购买饮料，可以用茶作为替代品，最好喝白开水，每天减少，直到完全不喝饮料，持续坚持，做到不再次喝饮料，算是戒掉饮料了。