黑色素沉淀在身体里面有什么好的去除方法（黑色素沉淀怎么去除 最简单的办法）

多喝水，水是生命的源泉，它对人体的影响是不可替代的！大多数人都想及时清除体内毒素，每天喝八杯水。多喝水吃水果，尤其是在发炎的日子。紫外线辐射会增加黑色素的生成。每天最好吃4种以上的水果和蔬菜。纤维素、维生素c和维生素e的适当补充。