好的,因为茄子颜色鲜艳,叶绿素含量丰富,常吃可以补充肌肤中的维生素b,促进骨髓中锌硒元素吸收,使肌肤更加水润和弹性
适量吃就可以,也不可以一次性吃太多。茄子是一种非常受人们喜爱的蔬菜,营养丰富,但是茄子的含铁量比较高,而且含有一定的龙葵碱,一次性不要吃的太多,适量就好。
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适量吃就可以,也不可以一次性吃太多。茄子是一种非常受人们喜爱的蔬菜,营养丰富,但是茄子的含铁量比较高,而且含有一定的龙葵碱,一次性不要吃的太多,适量就好。
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