夏天光脚走路好吗（夏天户外光脚走路的好处和坏处）

夏季锻炼宜光脚走路 夏季锻炼身体,步行是一种最好的运动项目,城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步,不仅舒服,而且对身心健康大有益处。 因为,足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路,可以对足底的活性点进行刺激,从而改善血液循环,提高人体的紧张度,甚至促进细胞的更新。

人类从原始社会进化到现在的文明社会经历了好多好多年，鞋子的岀现是社会文明的必然结果，也是人们抵御严寒和酷暑，防晒防雨，是保证身体健康的必要装备，夏天炎热光脚走路，看似凉快，但肯定会划伤脚底，既不健康也不雅观，穿凉鞋可以，美观大方。