与人沟通的技巧和方法

与人沟通技巧和方法分别是：

1. 注意自己的语言和非语言表达，语气和身体语言都很重要。

2. 倾听对方说话，不要中断或打断对方的发言。

3. 用简单、明了的语言表达自己的想法和感受。

4. 尊重对方的观点和意见，即使你并不认同。

5. 注意问题的提问方式，不要攻击或刻薄对方。