三伏天吃茄子有哪些好处（三伏天这样吃茄子胜过十副中药）

降低体内热量。

茄子具有较高的水分含量和低热量，可以帮助降低体内热量，使身体感到凉爽。

所以三伏天吃茄子的好处是降低体内热量。

好处：价格非常便宜，同时能够给你补充丰富的维生素E和铁，还有锌含量是能够让这个味道非常鲜嫩的。

坏处：不容易保存，是经常容易腐烂的。