吐纳为什么不是鼻子吸气嘴巴呼气（吐纳到底是吸气收腹还是吐气收腹）

吐故纳新是练习气功的一种呼吸方法，吐纳为什么不是鼻子吸气嘴巴呼气呢？

这个问题我们依据跑步来对比一下就清楚了。长跑运动员必须是一步三吸，一步三呼，要不然光用鼻子呼吸就倒不过气来，因为在运动中呼吸是急促的。而练习气功吐纳身体是处于静态的，呼吸没有急促的现象，所以，练习吐纳术只用鼻子呼吸吐纳就可以。