香菇易消化吗（十大易消化食物排行榜）

香菇不容易消化，因为香菇属于比较有韧性的蘑菇的种类，咀嚼起来比较费力，消化起来也比较难消化，所以食用香菇的话最好采用切末的方式然后不要大量的食用。

容易消化

香菇属于相对容易消化的食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸等物营养物质，油脂、纤维等难以消化的物质含量较少。其中的维生素有助于促进新陈代谢，可以帮助消化。