请问葵花油与其它食用油相比优点是什么 缺点是什么（一级压榨葵花油和葵花油的区别）

葵花油中亚油酸含百分之六十六，远高于豆油，菜油，未油，因为亚油酸是维持人的生理功能，成年人每一天需六克亚油酸，才能维正常功能，每500克葵花油相当于其他食用油2000克亚油酸含量，葵花籽油不含芥酸，胆固醇，黄曲霉素等有害物质。葵花籽油不但营养高，还有保健功能。降脂，含多种维生素。

缺点，葵花籽油中不饱和脂防酸舍量高达百分之八十五，是高亚油酸的油脂，另外葵花籽油不宜煎炸。