10克干木耳有多少(10克干木耳大概多少湿木耳)

10克干木耳有多少(10克干木耳大概多少湿木耳)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-08 21:49:19

10克干木耳有多少

10克号木耳有六七个。木耳营养价值很高,凉拌,炒都很好吃,取干木耳七个。放入温水泡四十分钟左右,再用清水冲洗干净,撕成大小差不多的块状,土鸡蛋两枚,打散搅匀,放入少许料酒,盐。葱花少许,蒜子切末,姜切末装盘备用,锅中放入菜籽油烧热,将鸡蛋炒熟捞出,再倒些油放入姜蒜炒香,放入木耳,略炒一会加入鸡蛋,最后放入少许盐,鸡精,撒上葱花即可。

水发后有100克2两左右

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