1、适度锻炼禁止激烈竞争
2、避免屏住呼吸
3、避免头部过度旋转活动
中老年人不应该长时间低头、屏住呼吸、蹲下、弯腰等动作
1、适度锻炼禁止激烈竞争
2、避免屏住呼吸
3、避免头部过度旋转活动
中老年人不应该长时间低头、屏住呼吸、蹲下、弯腰等动作
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