怎样减腹部的赘肉（怎样减腹部的赘肉最快的动作）

减除腹部的赘肉可以多进行锻炼腹部的运动，比如做仰卧起坐和俯卧撑锻炼腹部肌肉，消除腹部脂肪。如果是有肠胃功能紊乱，可以采用按摩腹部穴位的方法，解决疲劳性胃障碍，排出多余水分，并提高脂肪的分解能力，当女性有宫寒症状时腹部也会有赘肉，可以服些暖宫的药物和食物。