60岁慢跑好还是快走好（60岁以上慢跑好还是快走好）

我认为，还是慢跑比较好。首先，我们要说身体60岁以上的人，不算是太老的人，但是，也毕竟是上了年纪，身体的各个器官以及功能，并不是说特别的强壮了，所以说，首先要考虑的是安全的问题，相对来说，慢跑的话对于60岁以上的来说比较适合。如果说每天慢跑30~40分钟左右的话，也能够达到健身，甚至是减肥的目的。