步骤一：把表冠拔出，让腕表所有指针停走动，进入“调整时间”状态.此时把时间调整至六点整，这样做是为了避免一会儿调日期星期时损坏日期模组。
步骤二：把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态，此时腕表指针开始正常转动，不用理会。
步骤三：调整日期以及星期应该把手表调到表日期的前一天
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