35桌人需要20斤干竹笋。干竹笋也叫笋干,笋干的热量并不高,每100克笋干中含有100大卡左右的热量。笋干本身是用一些竹笋脱水、切块制作而成的一种食物,其中的竹纤维非常丰富,可以有效的促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,对于高脂血症有辅助治疗作用。
而且这种笋干之中的铁离子和碳水化合物非常丰富,能够为身体的代谢提供能量,并且可以改善缺铁性贫血。
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而且这种笋干之中的铁离子和碳水化合物非常丰富,能够为身体的代谢提供能量,并且可以改善缺铁性贫血。
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