主要是食疗比如吃核桃，肉类，蔬菜，水果，再有就海产品，平日多补充钙产品。多晒太阳。对自己的头发生长大有益处。再有少生烦恼，凡事看开点。
吃姜片，平时多吃点姜片，不会掉头发的，因为姜片有活血的作用，只有活血活的好，头发就会长的好，就不会掉头发了，可以试一试
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