西红柿可以不放油直接炒吗（炒西红柿时要不要放油）

炒西红柿需要放油，但可以少放一点。少油少盐更健康。

炒西红柿最正确的做法

1.准备熟透的西红柿洗净后从中间切开，去掉里面的根蒂，避免影响口感，然后再切成小块，放入盆中备用。

2.取一个小盆，打入4个鸡蛋，里面加入少许食盐入味，再加入几滴白醋去腥增香，用筷子搅匀打散。

3.大葱半根从中间划开，切成葱花，放入小盆中。

4.锅中加入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液。用勺子轻轻推动，把鸡蛋煎熟，倒入漏勺中备用。锅里面再加入少许食用油，放入葱花爆香。炒出香味以后，倒入西红柿，快速翻炒几下，把西红柿炒出汁水。倒入煎好的鸡蛋，翻炒几下，开始调味。加入食盐3克，鸡精2克，白糖2克中和酸味，从锅边淋入少许薄芡，翻炒均匀即可

用油炒，油不要多， 一点点就行如果您是只吃西红柿就少油， 如果您是做西红柿炒蛋， 先多油炒蛋后直接加入切块的西红柿就行。