宝宝吃鳕鱼和什么搭配好（宝宝吃鳕鱼和什么菜搭配最好）

1.

和西兰花，胡萝卜，鸡蛋搭配比较好，营养比较均衡。具体做法如下：45克鳕鱼处理干净以后，放入水中焯水三分钟捞出

2.

15克胡萝卜和25克西兰花也焯水两分钟

3.

将三种食材全部切碎

4.

碗中打入2个鸡蛋黄

5.

加入6个半蛋壳温水

6.

搅拌均匀

7.

过滤到蒸碗中

8.

加入鳕鱼碎，胡萝卜碎，西兰花碎

9.

搅拌均匀

10.

表面盖一层耐高温保鲜膜，并扎上几个小孔，放入蒸锅大火蒸10分钟

11.

出锅滴上两滴牛油果油，一克牡蛎粉，一克猪肝粉

12.

搅拌均匀即可喂给宝宝了