元认知到底包括两方面还是三方面（元认知和元认知知识的区别）

元认知包括两方面。
元认知是指对自己的认知，并对自己的认知进行控制和调节。
其中，元认知包括自我知觉和自我调节两方面。
自我知觉指的是对自己的认知，自我调节是指通过认知控制自己的行为和思维。
元认知是学习和思考的关键要素。
通过了解自己的感受、思考、知识、举止和知觉的优点和缺陷，我们可以更好地理解自己的弱点和优势，并且还可以通过元认知来调整我们的行为和思维过程来提高学习效率和解决问题的能力。

元认知包括三方面。
首先是知识本身的认知，也就是学习者对于所学知识的理解和掌握程度。
其次是学习过程中的控制和调节能力，包括计划制定、注意力调节、思维策略选择等。
最后是关注自己的思维和学习行为的能力，也就是对自己学习的监控和评估能力。
这种能力能帮助学习者更好地调控自己的学习行为，提高学习效果。