核桃是早上吃好还是晚上吃好（核桃什么时候吃最好早上还是晚上）

早上吃比较好。

核桃早上吃比较好，早上吃它容易消化，而且能营养，能够很快的吸收，晚上吃核桃的话不容易消化，而且晚上人也不活动，非常容易长胖。