准备食材:米饭100克,老抽2克,生抽3克,蚝油3克,蜂蜜3克,蕃茄酱3克,海苔几片,芝麻肉松随意。
步骤:
① 用刚蒸熟或者带有温度的米饭。保鲜袋或者保鲜膜涂上一层油,把米饭擀平,用杯子刻出圆型的米饼。边角料也不要浪费,还可以团成一个圆再擀平。
② 油温120℃,把米饼放进去小火慢煎,煎到一面成型后翻面(拿起来不软),继续煎至米饼整体成型。
③ 老抽、生抽、蚝油、蜂蜜和蕃茄酱,搅拌在一起做成照烧汁。把照烧汁涂在米饼上,稍微煎出香味就可以盛出了。
④ 出锅后撒上芝麻、肉松,包上海苔就可以吃了。照烧汁加热后有点粘度,正好把海苔粘在上面。
小米锅巴的做法:
原料:小米500g,淀粉50g,食用油、调味料各适量。
做法:1)将淘洗干净的小米放入锅中煮成半熟,捞出放入蒸锅中蒸制熟。
2)趁热拌入少量的油,待小米饭冷却至室温时,拌入淀粉。
3)用擀面杖将拌入淀粉的小米饭压成1-1.5mm厚的米片,要折叠擀制3次,再用刀切成小片。
4)取锅倒入食用油烧至7-8分热时下入米片,炸制呈金黄色时捞出,控掉余油,趁热撒上调味料即可。
[特点]香酥可口,营养丰富。