喝高铁高钙的的奶粉比较好。这个年龄女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大。如果要想使体内的钙保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。
女士高钙奶粉特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，可以强韧骨骼。
可以喝一些中老年的补钙奶粉，因为这个年纪嗯，身体比较缺乏钙质，骨质疏松可能经常会腰疼腿疼，身体各部位都不舒服，所以和谐补钙奶粉是非常好的
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