豆包和米饭哪个热量高（豆包和馒头哪个热量高）

豆包热量高？

100克豆包的热量约为234大卡，在同等重量相比之下，豆包的热量要比米饭高，通常富含脂肪碳水化合物蛋白质纤维素，能为身体补充各种营养。