羊奶养胃吗（鲜羊奶是早上喝还是晚上喝效果好）

喝羊奶适量确实能起到养胃的作用。喝羊奶可以美容养颜、强健体魄，改善骨质疏松症、健胃整肠、改善营养不良、改善胃肠。羊奶富含蛋白质，可避免胃粘膜的刺激。而喝羊奶可以吸收其中丰富的钙离子，避免低钙引起的肢体痉挛，调节因低骨钙形成的骨质疏松。