有以下几种方法快速恢复大腿肌肉疲劳
第一，可以用按摩方法，疏松腿部肌肉
第二，可以用拉伸方法，使腿部肌肉弹性迅速变大
第三，可以用热水泡脚，促进血液循环
第四，可以用穴位按压
第五，可以把腿抬高
第六，可以捶打双腿
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