防晒霜没出门可以擦吗（防晒霜在出门前2小时涂有用吗）

不可以。

在家不出门的话，不需要涂防晒霜。防晒霜主要作用是防止紫外线对皮肤的伤害。紫外线主要分为UVA、UVB和UVC三种。但是，UVC被大气层吸收，很少能照射到地球表面；而在室内、遮阳伞下或进入建筑物中，UVA、UVB的紫外线会被大部分吸收，因此不会对皮肤造成伤害。所以在室内不需要涂抹防晒霜。