红牙鳞鲀的营养价值（红牙鳞鲀嘴里图片）

红牙鳞鲀是一种营养丰富的海鱼，含有高质量的蛋白质和多种对人体有益的营养成分。以下是红牙鳞鲀的主要营养成分：

热量：100克红牙鳞鲀肉含有89千卡的热量。

蛋白质：红牙鳞鲀肉含有15.7克的蛋白质，是高蛋白食物之一。

脂肪：红牙鳞鲀肉中含有4.2克的脂肪，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸的60%，对人体有益。

维生素和矿物质：红牙鳞鲀肉富含维生素B1、B2、D和钙、磷、铁等矿物质。

此外，红牙鳞鲀的肝脏富含维生素A和D，可以提取制作鱼肝油。总的来说，红牙鳞鲀是一种营养丰富、对人体有益的海鱼。

红牙鳞鲀是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食品，富含多种营养物质。它含有丰富的蛋白质和微量元素，例如镁、锌、铁等，有助于维持身体正常功能和免疫系统的健康。红牙鳞鲀中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康和脑功能。此外，它还富含维生素B12和D，有助于骨骼健康和血红蛋白的合成。红牙鳞鲀是营养丰富的美味海鲜，适量的食用有助于提供多种必需营养，同时也能享受其独特的口感和滋味。