在Mac上，您可以使用以下方法来查看延迟和帧数：
1. 打开游戏或应用程序，并进入设置菜单。
2. 搜索 “延迟” 或 “帧数” 选项。
3. 如果找不到这些选项，可以尝试使用第三方工具来测量延迟和帧数。例如，VisualPing、PingPlotter、Wireshark 等工具都可以用来监测网络延迟和响应时间。
4. 如果您想查看游戏或应用程序的帧率，可以使用内置的 Xcode 工具。打开 Xcode，然后从菜单中选择 “Instrument” 选项。从工具栏中选择 “OpenGL ES Driver” 选项，然后在 “Statistics” 栏中查看帧率的平均值、最高值和最低值。
5. 在进行游戏或应用程序操作时，尝试观察游戏或应用程序的响应速度，以便了解延迟和帧数的现状。如果游戏或应用程序运行缓慢或有延迟，您可以尝试调整设置或更新驱动程序来改善性能。
Mac上面看延迟和帧数的方法如下：
点击应用商店，然后搜索mediainfo，点击第一应用安装，点击launch。
点击media，点击影片，把要查看帧率的视频拖入应用，在应用点击三。
点击应用上方菜单中的显示，然后点击显示FPS，那么此时，就会看到帧率FPS了。
