食用欧丽薇兰橄榄油会胖吗（欧丽薇橄榄油减肥期间能吃吗）

当然不会，橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。欧丽薇兰橄榄油无论凉拌还是烹炒，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。尽管欧丽薇兰橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。欧丽薇兰橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。