走路送髋用到哪些肌肉（走路送髋的正确方法与技巧视频）

走路是一种常见的日常活动，它涉及到多个肌肉群的协同作用。主要涉及的肌肉包括：臀大肌、股四头肌、腓肠肌、腘绳肌、腹直肌、背阔肌等。

臀大肌是走路中最重要的肌肉之一，它帮助维持身体的稳定性，同时也是推动身体向前的主要肌肉之一。

股四头肌主要用于控制膝关节的屈伸，同时也帮助身体向前推进。腓肠肌和腘绳肌则协助控制膝关节的伸展，同时也参与了踝关节的运动。腹直肌和背阔肌则帮助维持身体的平衡和姿势。因此，走路是一种全身运动，能够锻炼身体的多个肌肉群。

回答如下：走路送髋需要使用到臀大肌和腹肌等肌肉群。可以通过针对性的训练来加强这些肌肉的力量，如深蹲、硬拉、卷腹等。