苦瓜最苦的部分是瓜瓤,把瓜瓤处理干净了也就没那么苦了。小时候觉得苦瓜很难吃,现在挺喜欢吃苦瓜,苦瓜下火是凉性菜,尤其适合夏天吃,如果凉拌要焯水再调点儿酱汁很好吃,如果炒菜可以和五花肉,螺丝椒或者和其它菜搭配一起炒,苦瓜特好熟,一会儿就好了。我觉得现在的苦瓜都不太苦了,是个挺下饭的菜,吃米饭很不错。
苦瓜的头和尾,切开后壁上面有白色的一层东西,这种东西就是苦瓜的苦味的来源,
需要将它去除了,可以用勺子将它刮干净。
刮除之后在将它切成片状,接好之后就可以直接往苦瓜片里边倒入一两勺的食用盐了,接下来就能够将它进行杀水,杀水之后就可以去除它的苦味了。