1、控制住自己的情绪，避免和他/她聊天，减少碰面的次数，除了要减少聊天的机会之外，最好不要见面。
2、反思一下为什么讨厌他/她，这些缺点是不是可以被原谅，是不是自己要求太高了，多学会包容，尝试慢慢的接受。
3、要开始慢慢的接受他，可以把对他不满意的地方告诉他，要做朋友的话，就要心对心的交流，相信他肯定也会意识到自己的不足。
4、保持一个好心情，把他从世界里抹去，如果这么做，都无法去原谅一个人，那就和这个人彻底断绝关系。
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。面部表情（facialexpression）是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。
人的眼睛是最善于传情的，不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感。例如，高兴和兴奋时“眉开眼笑”，气愤时“怒目而视”，恐惧时“目瞪口呆”，悲伤时“两眼无光”，惊奇时“双目凝视”等等。眼睛不仅能传达感情，而且可以交流思想。人们之间往往有许多事情只能意会，不能或不便言传，在这种情况下。
通过观察人的眼神可以了解他（她）的内心思想和愿望，推知他们的态度：赞成还是反对、接受还是拒绝、喜欢还是不喜欢、真诚还是虚假等。可见，眼神是一种十分重要的非言语交往手段。艺术家在描写人物特征、刻画人物性格时，都十分重视通过描述眼神来表现人的内心的情绪，栩栩如生地展现人物的精神风貌。
