鼻音重纠正方法（一招解决鼻音变重）

很多人发愁自己鼻音太重。那么有哪些人一直在饱受鼻音的困扰呢？

鼻音过重，教你一个小窍门

控制鼻音的关键在于软腭肌肉群，只要满足腭咽闭合、软腭肌张力等问题，都可以大幅改善您的鼻音异常。

训练方法：

1、非鼻音发音(软腭上抬)训练；

张大口，后咽壁有扩张和绷紧的感觉。然后做嘴张到最大的时候吸气，这个时候软腭会不自觉地抬起。

另外还可以用打哈欠加呕吐的感觉来体会，软腭上抬的变化。

对于一些软腭肌张力不足的人，还可以用手指向上后推软腭，协助练习。

如果你还是找不到软腭上抬的感觉，那么把下巴放在桌面上，然后舌部放松，大幅度张开嘴，也能找到软腭

2、鼻音与非鼻音交替发音(软腭功能交替运动)训练

找到软腭抬起的感觉后，就要进行相关的发音配合训练。

尽量张开嘴后噘起嘴，练习发音：

啊--呜--啊--呜

啊---衣--啊---衣

啊--呜--衣，啊---呜---衣

啊--喂，啊---喂

除了发音，还要做很多肌肉运动训练，比如做大咀嚼状，或嚼饼干

后期可以增加，如打水漂法、吹气球、吹象鼻等方法，增加软腭肌群的收缩力量，以便精确地发出非鼻音。