晚上吃水饺吃多了怎么补救（前一天饺子吃多了第二天怎么补救）

赶紧出去溜溜，消消食。春节期间人们走亲访友各种聚会各种美食，难免吃多了撑得难受，最好的办法就是多出去走走转转，既促进消化吸收，又锻炼身体愉悦身心，百利而无一害。

第一，采取运动的方式帮助消化食物，例如散步，做操，或者是去跳广场舞等等方式都可以。

第二，晚上不要睡得太早，除了运动也可以看看电视，看看书，消耗时间，晚点睡觉会把食物消化一部分。

第三，多喝水，多排泄也是消化的一方面。