每天只需要10分钟，日积月累，就能养成一个好的专注力
21天可以不仅可以养成一个好习惯，同时也可以养成高强度的专注力！
舒尔特方格训练，让孩子从玩中学，不枯燥，家长可以打印给孩子练习这一系列习题，帮助孩子养成一个注意力集中不分散的好习惯
训练15-20分钟。
练习方法：使用舒尔特表，眼睛距表30～35厘米，按数字顺序依次用手边指边读，直到找完所有数字，并记录时间；眼睛稍做休息，继续练习第二次，要求每天练习10次
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