天天吃黄南瓜 有什么影响（常吃黄南瓜有什么好处和坏处）

天天吃黄南瓜对大多数人来说没有明显的负面影响。黄南瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、降血压、降血糖等多种健康益处。然而，过量摄入任何食物都可能导致营养过剩或摄入过量，从而引起身体不适。因此，建议您保持均衡的饮食，适量食用黄南瓜，并根据个人需求调整摄入量。如有特殊健康状况，请咨询专业医生或营养师。