为什么不能在黑暗的环境下看手机（长期在黑暗里看手机怎么补救）

在黑暗的环境下看手机不宜。
首先，手机屏幕是发光的，如果在黑暗中长时间盯着屏幕，会对眼睛造成较大的刺激，可能导致眼部不适或者眼疲劳。
其次，黑暗环境下，人的瞳孔会扩大以增加光线进入眼睛的数量，此时如果突然让眼睛接触到较亮的屏幕，可能会使眼睛受到过度刺激，导致视觉暂时模糊甚至出现眩光感。
因此，为了保护眼睛健康，在黑暗的环境下看手机不是一个好的选择。
如果确实需要看手机，可以调低屏幕亮度，使用夜间模式或者使用红光滤波器等方式来减少对眼睛的刺激。

不是不能看，是看久了对人不好。

首先最严重的是对眼睛不好，因为光线不足的地方，手机屏幕光对眼睛的刺激是很强的，光差比较大。眼睛在一黑一亮的地方，伤害刺激性比较大。

其次是对皮肤也有一定的影响，在光线比较昏暗的地方皮肤它的感受器会以为是在晚上他准备休眠的时候，手机屏幕光有对它进行刺激就会导致它比较紊乱，就像人一样不知道该咋办。