参加马拉松要遵守哪些规则（马拉松规则怎么定的）

参加马拉松比赛需要遵守一系列规则，包括但不限于以下几个方面：

首先，参赛者需要在比赛前进行充分的训练，以确保自身身体素质达到比赛要求；

其次，参赛者需要按照比赛规定的路线和标志行走，以免迷路或作弊；同时，参赛者需要遵守比赛过程中的交通规则和安全注意事项，注意自己和他人的安全；

最后，参赛者需要尊重裁判员和其他工作人员的决定和指示，遵守比赛纪律和精神，坚持公平竞争，不可采用非法手段获得胜利。

参加马拉松需要遵守以下规则：需要遵守比赛规则和道德规范。
参加马拉松是一项竞技运动，需要遵守比赛规则。
在比赛中，参赛者需要遵循指定的路线和跑道，不能违规抄近路。
同时，参赛者需要遵守体育道德规范，包括不得使用违禁药物、不得干扰其他选手、不得采取不良的竞争手段等等。
除了比赛规则和道德规范外，参加马拉松还需要做好充分的准备工作。
这包括：定好比赛计划，确保有充足的睡眠和饮食，选择合适的装备，做好热身准备等等。
同时，在比赛中需要保持心态平稳，避免过度紧张或激动，保持稳定的呼吸和步伐。
参加马拉松并不是一项简单的运动，需要认真对待和充分准备。