桂格麦片可以有多种吃法,以下是一些常见的吃法:
1. 泡水:将适量的桂格麦片倒入碗中,加入适量的温水或牛奶,搅拌均匀,静置片刻,让麦片充分吸收水分后即可食用。可以根据个人口味添加水果、坚果、蜂蜜等来增加口感和营养。
2. 煮熟:将适量的桂格麦片加入锅中,加入适量的水或牛奶,用中小火煮熟。煮至麦片变软糯,水分被吸收后即可关火,可以根据个人口味加入糖、蜂蜜、水果等。
3. 烘烤:将桂格麦片均匀撒在烤盘上,放入预热至180°C的烤箱中,烤制10-15分钟,直到麦片变脆和金黄色。可以用来做麦片饼干或撒在沙拉、酸奶等食物上增加口感。
4. 混合:将桂格麦片与其他谷物、坚果、干果等混合食用,可以制作自己喜欢的麦片混合物。可以根据个人口味和需求自由搭配。
无论选择哪种吃法,都可以根据个人口味和需求添加适量的配料,如水果、坚果、蜂蜜、糖等。
同时,建议合理控制食用量,适量食用更
每次煮的时候弄个20克左右就可以
用料
紫薯
1只
椰浆
90ml
牛奶
250ml
桂格即食燕麦片
20g
开水
适量
步骤 1
紫薯隔水蒸熟,蒸到用筷子可以直接扎穿即可,晾凉后,去皮待用。
步骤 2
取桂格即食燕麦片20g,适量水烧开,冲入燕麦片中,刚刚没过麦片即可,静置5分钟,让麦片充分吸收水分。
步骤 3
椰浆开罐,我用的是这种椰浆,如果用椰汁,要加大用量,而且椰汁会比较甜。
步骤 4
将牛奶,椰浆,燕麦粥,紫薯分别加入料理机中,中速一分钟左右,完全混合细腻为止。
步骤 5
趁热开吃吧,香香哒~
小贴士
如果想调整稠度,可以增加燕麦粥中的热水量。