每天吃一个玉米好不好(一个玉米相当于几碗饭)

每天吃一个玉米好不好(一个玉米相当于几碗饭)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 17:18:56

每天吃一个玉米好不好

1. 好2. 因为玉米是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于消化和保持身体健康。
3. 每天吃一个玉米可以提供身体所需的一部分营养物质,同时也可以增加饮食的多样性。
然而,单一食物不能满足身体所需的全部营养,所以还需要搭配其他食物来保持均衡饮食。

我们每天都必须要吃饭的,人是铁饭是钢,同时食物对人体最好是粗粮,玉米属粗粮类,所以每天吃一个玉米肯定有对人体有利的,

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