1 牛奶容易导致胀气2 牛奶中含有乳糖，相对难以消化，而且可能会被肠道中的细菌发酵，产生气体，从而导致胀气的情况出现。
3 如果您容易产生胀气，可以尝试限制摄入乳制品的量，或选择使用添加了乳糖酶的牛奶产品，帮助消化乳糖以减少胀气的发生。
喝牛奶容易涨气，是因为有的人肠胃对牛奶中的乳糖不耐受有关系，人体乳糖酶缺乏时，小肠粘膜不能分解牛奶中的乳糖，牛奶在肠道里发酵，产生气体，就会胀气
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