吃葡萄最佳时间和好处（吃葡萄有2个好处和3个禁忌）

1. 最佳时间是在早晨或者下午。

2. 早晨是因为吃葡萄可以提供身体所需的能量和营养，帮助我们开始一天的活动。

下午是因为葡萄中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助我们抵抗自由基的损害，保护身体健康。

3. 此外，葡萄还含有丰富的纤维和水分，有助于消化和保持身体水分平衡。

因此，在早晨或者下午吃葡萄可以更好地享受葡萄的营养价值，并且有助于身体的健康。

这主要看地方，南方的葡萄一般六、七月就熟了，新疆吐鲁番的葡萄则是八、九月份 成熟。但是在北方我们看到一到夏季，葡萄都开始上市了。葡萄一般在九月初到十月底这段时间吃比较好，口味最佳。在十月份采摘室外葡萄园的，没有用过催熟剂的，那是最好的。